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Maux de tête quotidiens chroniques

 

Maux de tête quotidiens chroniquesLa plupart des gens ont des maux de tête de temps en temps. Mais si vous avez un mal de tête plus souvent que non, vous pouvez être confronté à une variété de maux de tête connu sous le nom des maux de tête chroniques quotidiennes.

La nature incessante de maux de tête chroniques quotidiens rend chez les maux de tête les plus handicapantes. Traitement initial agressif et régulier, la gestion à long terme peut réduire la douleur et entraîner moins de maux de tête quotidiens chroniques.

Symptômes

Par définition, les maux de tête quotidiens chroniques doivent avoir lieu 15 jours ou plus par mois, pendant au moins trois mois. Et pour être considéré comme vrai (primaire) céphalées chroniques quotidiennes, ils doivent également pas être le résultat d’un autre état.

Maux de tête quotidiens chroniques sont classés par leur durée – plus de quatre heures ou moins de quatre heures. Les maux de tête de plus longue durée sont plus fréquents et traités ici. Ils sont divisés en quatre types:

  • Migraine chronique
  • Chronique céphalée de tension
  • New maux de tête persistants quotidien
  • Hémicrânie continua

Migraine chronique
Ces maux de tête évoluent de migraine épisodique sans aura. Pour être diagnostiqué avec la migraine chronique, vous devez avoir des maux de tête – migraine, tension-type ou les deux – 15 jours ou plus par mois, pendant au moins trois mois. En outre, sur huit jours ou plus par mois pendant au moins trois mois, vous devez éprouver les symptômes suivants.

Vos maux de tête présentent au moins deux des caractéristiques suivantes:

  • Affecter un seul côté de la tête
  • Provoquer une palpitation, sensation de palpitation
  • Causer des douleurs modérées à sévères
  • Sont aggravés par l’activité physique de routine

Et ils provoquent au moins une des opérations suivantes:

  • Nausées, vomissements ou les deux
  • Sensibilité à la lumière et le son

Par ailleurs, si vos maux de tête répondent pas aux médicaments triptans ou des médicaments d’ergot prises en prévision de ces symptômes – à huit jours ou plus par mois, pendant au moins trois mois – ils sont également considérés comme des migraines chroniques.

Chronique céphalée de tension
Ces maux de tête évoluent à partir épisodiques céphalées de tension. Ils peuvent durer heures ou être constant.

Chroniques céphalées de tension ont au moins deux des caractéristiques suivantes:

  • Hurt sur les deux côtés de votre tête
  • Parce que la douleur légère à modérée
  • Causer de la douleur que ressent pressant ou en serrant, mais pas palpitant
  • Ne sont pas aggravée par l’activité physique de routine

En outre, ils ne provoquent pas de plus d’un des éléments suivants:

  • Sensibilité à la lumière ou le son
  • Nausées (doux uniquement)

New maux de tête persistants quotidien
Ces maux de tête deviennent constantes dans quelques jours du moment que vous avez votre premier casse-tête.

Nouveaux maux de tête persistants quotidiens ont au moins deux des caractéristiques suivantes:

  • Hurt sur les deux côtés de votre tête
  • Causer une douleur qui ressemble à pression ou serrage, mais pas palpitant
  • Parce que la douleur légère à modérée
  • Ne sont pas aggravée par l’activité physique de routine

En outre, ils ne provoquent pas de plus d’un des éléments suivants:

  • Sensibilité à la lumière ou le son
  • Nausées (doux uniquement)

Hémicrânie continua
Ces maux de tête causer de la douleur d’un seul côté de la tête qui ne se déplace pas les côtés.Ils ont également:

  • Sont quotidiennement et en continu sans période sans douleur
  • Causer de la douleur modérée, mais avec des pointes de douleur sévère
  • Répondez à l’indométacine analgésique sur ordonnance (Indocin)
  • Peut parfois être sévère avec apparition de symptômes migraineux

En outre, les maux de tête hémicrânie continua provoquent au moins une des opérations suivantes:

  • Déchirure ou une rougeur de l’œil du côté atteint
  • Congestion nasale ou écoulement nasal
  • Chute de la paupière ou de constriction de la pupille

Quand consulter un médecin
maux de tête occasionnels sont fréquents. Mais il est important de prendre au sérieux maux de tête. Consultez votre médecin si:

  • Vous avez en général deux ou plus des maux de tête par semaine.
  • Vous prenez un analgésique pour vos maux de tête tous les jours ou presque tous les jours.
  • Vous avez besoin de plus que la dose recommandée de plus-the-counter remèdes contre la douleur pour soulager vos maux de tête.
  • Vos maux de tête changements de modèle.
  • Vos maux de tête s’aggravent.

Rechercher rapidement des soins médicaux si vos maux de tête:

  • Est soudaine et sévère
  • Accompagne une fièvre, une raideur du cou, de la confusion, convulsions, vision double, faiblesse, engourdissement ou difficulté à parler
  • Suit une blessure à la tête
  • S’aggrave en dépit de repos et de médicaments contre la douleur

Causes

Les causes de beaucoup de maux de tête quotidiens chroniques ne sont pas bien comprises.Vrai (primaire) des maux de tête chroniques quotidiens n’ont pas une cause sous-jacente identifiable. Certains facteurs peuvent inclure:

  • Vous avez développé une réponse accrue aux signaux de la douleur.
  • La partie de votre cerveau qui supprime les signaux de la douleur ne fonctionne pas correctement.

D’autres maux de tête fréquents peuvent être causés par diverses maladies ou conditions sous-jacentes, y compris:

  • Inflammation ou d’autres problèmes avec les vaisseaux sanguins dans et autour du cerveau, y compris les accidents vasculaires cérébraux
  • Infections comme la méningite
  • La pression intracrânienne qui est soit trop haut ou trop bas
  • Tumeur au cerveau
  • Une lésion cérébrale traumatique

Beaucoup de gens qui ont des maux de tête fréquents ont réellement connu un effet de rebond de prendre des médicaments contre la douleur trop souvent. Si vous prenez des médicaments contre la douleur – même over-the-counter analgésiques – plus de trois jours par semaine (ou neuf jours par mois), vous êtes à risque de développer des maux de tête de rebond.

Les facteurs de risque

Différents facteurs sont associés à l’élaboration des maux de tête fréquents, y compris:

  • Anxiété
  • Dépression
  • Les troubles du sommeil
  • Obésité
  • Le ronflement
  • L’utilisation excessive de caféine
  • La surutilisation de médicaments contre la douleur
  • L’utilisation régulière de postures physiques qui mettent une pression sur votre tête ou du cou

Complications

Si vous avez des maux de tête quotidiens chroniques, vous êtes également plus susceptibles de souffrir de dépression, anxiété, troubles du sommeil, et d’autres problèmes psychologiques et physiques.

Préparation pour votre rendez-vous

Vous êtes susceptibles de commencer d’abord par voir votre médecin de famille ou un médecin généraliste. Toutefois, dans certains cas, lorsque vous appelez pour prendre rendez-vous, vous pouvez être référé à un spécialiste de la migraine.

Parce que rendez-vous peuvent être bref, et parce qu’il ya souvent beaucoup de terrain à couvrir, c’est une bonne idée d’être bien préparé pour votre rendez-vous. Voici quelques informations pour vous aider à vous préparer à votre rendez-vous, et je sais à quoi m’attendre.

Qu’est-ce que vous pouvez faire

  • Soyez au courant des restrictions pré-rendez-vous.  Au moment où vous faites le rendez-vous, n’oubliez pas de demander s’il ya quelque chose que vous devez faire à l’avance, comme restreindre votre alimentation.
  • Tenir un journal des maux de tête,  qui devrait inclure des maux de tête quand chacun a eu lieu, combien de temps cela a duré, combien intense qu’il en soit, ce que vous faisiez immédiatement avant le casse-tête a commencé, et tout ce qui était notable sur les maux de tête.
  • Notez tous les symptômes que vous éprouvez,  y compris celles qui peuvent sembler sans rapport avec la raison pour laquelle vous avez programmé la nomination.
  • Écrivez clés renseignements personnels,  y compris les contraintes majeures ou des changements récents de la vie.
  • Faites une liste de tous les médicaments,  vitamines ou des suppléments que vous prenez.
  • Jetez un membre de la famille ou un ami long,  si possible. Quelqu’un qui vous accompagne souvenez peut-être quelque chose que vous avez manqué ou oublié.
  • Rédiger les questions à poser  à votre médecin.

Votre temps avec votre médecin est limité, alors préparer une liste de questions vous aidera à profiter au maximum de votre temps ensemble. Liste à vos questions du plus important au moins important dans le temps le cas s’épuise. Pour les maux de tête chroniques, certaines questions fondamentales à poser à votre médecin:

  • Qu’est-ce qui a probablement causé mes maux de tête?
  • Y at-il d’autres causes possibles pour mes maux de tête?
  • Quels types de tests puis-je besoin?
  • Est-ce mon état probablement temporaire ou chronique?
  • Quelle est la meilleure façon de procéder?
  • Quelles sont les alternatives à l’approche primaire que vous proposez?
  • J’ai ces autres problèmes de santé. Comment puis-je mieux les gérer ensemble?
  • Yat-il des restrictions que je dois suivre?
  • Dois-je consulter un spécialiste? Quel sera ce coût, et ma couverture d’assurance de voir un spécialiste?
  • Y at-il une alternative générique au médicament que vous me prescrire?
  • Yat-il des brochures ou autres documents imprimés que je peux emporter avec moi?Quels sites Web recommandez-vous?

En plus des questions que vous avez préparé à demander à votre médecin, n’hésitez pas à poser des questions lors de votre rendez-vous.

Qu’attendre de votre médecin
Votre médecin est susceptible de vous poser un certain nombre de questions. Être prêt à y répondre peut se réserver le temps d’aller sur tout les points que vous voulez passer plus de temps sur. Votre médecin peut vous demander:

  • Quand avez-vous commencer à ressentir des maux de tête?
  • Ont été vos maux de tête continus ou occasionnels?
  • Quelle est la gravité sont vos maux de tête?
  • Qu’est-ce, sinon rien, semble améliorer vos maux de tête?
  • Qu’est-ce, sinon rien, semble aggraver vos maux de tête?

Ce que vous pouvez faire dans l’intervalle
Il ya certaines choses que vous pouvez faire avant de voir votre médecin pour essayer d’améliorer votre mal de tête:

  • Évitez les activités que vous savez faire de vos maux de tête pire.
  • Essayez over-the-counter médicaments anti-douleur – tels que le naproxène (Aleve) et l’ibuprofène (Advil, Motrin et autres). Ne prenez pas ces plus de trois fois par semaine, parce que peut rendre vos maux de tête pire.

Tests et le diagnostic

Votre médecin fera probablement un examen physique pour vérifier les signes de la maladie, une infection ou des problèmes neurologiques. Si la cause de vos maux de tête reste incertain, vous pouvez avoir besoin de tests sanguins ou d’urine pour identifier des conditions médicales sous-jacentes. Parfois, les études d’imagerie – comme une tomodensitométrie (TDM) ou imagerie par résonance magnétique (IRM) – sont recommandés. Un électroencéphalogramme (EEG) peut aussi aider à diagnostiquer les tumeurs cérébrales, blessure ou une inflammation.

Traitements et des médicaments

Le traitement de toutes les maladies ou de conditions sous-jacentes s’arrête souvent des maux de tête fréquents. En l’absence de maladies ou d’affections sous-jacentes sont présents, le traitement se concentre sur la prévention de la douleur avant qu’elle ne commence.

Les stratégies de prévention spécifiques varient, selon le type de maux de tête que vous avez et que la surutilisation de médicaments contribue à ces maux de tête. Si vous prenez des analgésiques plus de trois jours par semaine, la première étape du traitement peut être de cesser d’utiliser ces médicaments. Lorsque vous êtes prêt à commencer un traitement préventif, votre médecin peut recommander:

  • . Antidépresseurs  tricycliques antidépresseurs – tels que la nortriptyline (Pamelor, Aventyl chlorhydrate) – peuvent être utilisés pour traiter les maux de tête chroniques. Ces médicaments peuvent aussi aider à traiter les troubles de dépression, d’anxiété et de sommeil qui accompagnent souvent les maux de tête quotidiens chroniques. D’autres antidépresseurs, tels que les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) fluoxetine (Prozac, Sarafem), peut être utile pour le traitement de la dépression et de l’anxiété, aussi.
  • Les bêta-bloquants.  Ces médicaments, couramment utilisés pour traiter l’hypertension artérielle, sont aussi un pilier pour prévenir les migraines épisodiques. Certains bêta-bloquants incluent l’aténolol (Tenormin), le métoprolol (Lopressor, Toprol-XL) et le propranolol (Inderal, Innopran XL). Parfois, les bêta-bloquants sont prescrits en association avec des antidépresseurs, et cette combinaison est parfois plus efficace que le médicament lui-même.
  • Les médicaments anti-épileptiques.  certains médicaments anti-épileptiques semblent prévenir les migraines. Ces médicaments peuvent être utilisés pour prévenir les maux de tête chroniques quotidiennes ainsi. Les options peuvent inclure la gabapentine (Neurontin, Gralise), le topiramate (Topamax) et valproate de sodium (Depakote).
  • AINS.  prescription de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens – tels que le naproxène (Anaprox, Naprosyn, Naprelan) – peuvent être utiles, surtout si vous êtes en manque d’autres analgésiques. Ils peuvent également être utilisés périodiquement lorsque la tête est plus sévère.
  • La toxine botulique.  type de toxine botulique de type A (Botox) des injections apporter un soulagement pour certaines personnes et peut notamment être une option viable pour les personnes qui ne tolèrent pas bien médication quotidienne.

Malheureusement, certains maux de tête quotidiens chroniques restent résistant à tous les médicaments.

La médecine alternative

Pour beaucoup de gens, les thérapies complémentaires ou alternatives offrent un soulagement bienvenu de maux de tête. Il est important d’être prudent, cependant. Pas toutes les thérapies complémentaires ou alternatives ont été étudiées comme des traitements de maux de tête, et d’autres ont besoin de plus de recherche.

  • Acupuncture.  Cette ancienne technique utilise de fines aiguilles insérées dans plusieurs domaines de votre peau à des points définis. Des études ont montré que l’acupuncture aide à réduire la fréquence et l’intensité des maux de tête chroniques.
  • Biofeedback.  biofeedback peut être bénéfique dans le traitement des maux de tête.Dans le biofeedback, vous pouvez apprendre à contrôler des maux de tête en devenant plus conscients et puis en changeant certaines réactions corporelles telles que la tension musculaire, le rythme cardiaque et la température de la peau.
  • Méditation.  Pratiquer la méditation peut aider à vous détendre physiquement et mentalement rester calme. La pratique crée un état ​​de profonde détente dans lequel votre respiration ralentit et vos muscles se détendent – qui peuvent vous aider à gérer la douleur et réduire le stress.
  • Massage.  massage peut réduire le stress, soulager la douleur et favoriser la relaxation.Bien que sa valeur en tant que traitement des maux de tête n’a pas été déterminée, le massage peut être particulièrement utile si vous avez serrés, tendres muscles à l’arrière de votre tête, le cou et les épaules.
  • Herbes, vitamines et minéraux.  Il existe des preuves que la grande camomille herbes et pétasite peuvent prévenir les migraines ou réduire la gravité. Une dose élevée de la riboflavine (vitamine B-2) peut également prévenir les migraines en corrigeant les petits défauts dans les cellules du cerveau. Suppléments de coenzyme Q10 peut être utile chez certains individus. Et les suppléments de sulfate de magnésium par voie orale peut réduire la fréquence des maux de tête chez certaines personnes, même si les études ne sont pas tous d’accord. Demandez à votre médecin si ces traitements sont bon pour vous. Ne pas utiliser la riboflavine (vitamine B-2), de camomille ou de pétasite si vous êtes enceinte.
  • La stimulation électrique du nerf occipital.  Un petit-électrode alimentée par batterie est implanté chirurgicalement à proximité du nerf occipital, qui est à la base du cou.L’électrode envoie des impulsions d’énergie continue à le nerf pour soulager la douleur.Cette approche est expérimentale et a montré de bons résultats mais n’est pas un traitement standard.

Si vous voulez essayer une thérapie complémentaire ou alternative, discutez des risques et des avantages avec votre médecin.

Adaptation et soutien

Maux de tête quotidiens chroniques peuvent interférer avec votre travail, vos relations et votre qualité de vie. Mais vous pouvez faire face à ces défis.

  • Prenez le contrôle.  Engagez-vous à vivre une vie satisfaisante plein. Travaillez avec votre médecin pour élaborer un plan de traitement qui fonctionne pour vous. Prenez bien soin de vous. Faites des choses qui vous remonter le moral. Réservez du temps pour vos proches – et vous-même – tous les jours.
  • Chercher à comprendre.  Ne vous attendez pas amis et proches pour savoir instinctivement ce qui est le mieux pour vous. Demandez ce que vous avez besoin, qu’il s’agisse du temps seul ou moins attention s’est portée sur vos maux de tête.
  • Consultez les groupes de soutien.  Vous trouverez peut-être utile de parler à d’autres personnes qui souffrent de maux de tête douloureux. Essayez de trouver un groupe de soutien dans votre région pour savoir comment d’autres personnes à faire face à leur douleur des maux de tête et des malaises.
  • Considérez conseil.  Un conseiller ou un thérapeute offre un soutien bien nécessaire et peuvent vous aider à gérer le stress. Votre thérapeute peut également vous aider à comprendre les effets psychologiques de la douleur des maux de tête.

Prévention

Prendre soin de soi peut aider à prévenir les maux de tête quotidiens chroniques.

  • Évitez les déclencheurs de maux de tête.  Si vous n’êtes pas sûr de ce qui déclenche vos maux de tête, de tenir un journal des maux de tête. Inclure des détails sur chaque tête. Quand at-il commencé? Que faisiez-vous à l’époque? Qu’avez-vous mangé ce jour-là? Comment avez-vous dormi la nuit précédente? Quel était votre niveau de stress?Combien de temps le mal de tête dernière? Qu’est-ce, sinon rien, fourni des secours?Finalement, vous pouvez commencer à voir un modèle – et être capable de prendre des mesures pour prévenir des maux de tête à venir.
  • N’abusez pas des médicaments.  prenez des médicaments pour des maux de tête, y compris les médicaments en vente libre, plus de deux fois par semaine peut effectivement augmenter la sévérité et la fréquence des maux de tête. Si vous prenez des médicaments trop souvent, il est important de consulter votre médecin au sujet de la meilleure façon de vous sevrer du médicament car il peut y avoir des effets secondaires graves si elle est faite correctement.
  • Dormez suffisamment.  L’adulte moyen a besoin de sept à huit heures de sommeil par nuit. Il est préférable d’aller au lit et se réveiller à des heures régulières, aussi bien.
  • Ne sautez pas de repas.  Commencez votre journée avec un petit déjeuner sain.Mangez le déjeuner et le dîner à la même heure chaque jour. Évitez tous les aliments ou les boissons, telles que celles contenant de la caféine, qui semblent déclencher des maux de tête.
  • L’exercice régulièrement.  activité physique aérobie régulier peut améliorer votre santé physique et le bien-être mental. L’exercice aide également à réduire le stress. Avec l’OK de votre médecin, choisissez des activités qui vous plaisent – comme la marche, la natation ou le vélo. Pour éviter les blessures, commencez lentement.
  • Réduire le stress.  stress est une cause fréquente de maux de tête chroniques. Obtenez organisé. Simplifiez votre calendrier. Planifiez à l’avance. Restez positif. La plupart des maux de tête causés par la fin de stress lors de la période de stress est terminée.
  • Détendez-vous.  Essayez le yoga, la méditation ou des exercices de relaxation. Mettez de côté le temps de ralentir. Ecouter de la musique, lire un livre ou prendre un bain chaud.
  • Réduisez votre consommation de caféine.  Bien que certains médicaments de maux de tête incluent la caféine, car il peut être bénéfique dans la réduction de la douleur des maux de tête, il peut également aggraver les maux de tête. Essayez de réduire, ou mieux encore, éliminer la caféine de votre alimentation.
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