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Douleurs au cou

Douleurs au couDouleur au cou est une plainte fréquente. Les muscles du cou peuvent être tendues d’une mauvaise posture – si elle est appuyée sur votre ordinateur au travail ou à se courber sur votre plan de travail à la maison. Portez-et-déchirent l’arthrite est également une cause fréquente de douleur au cou.

Rarement, des douleurs au cou peut être un symptôme d’un problème plus grave. Consulter un médecin si votre douleur au cou est accompagné par un engourdissement ou perte de force dans les bras ou les mains ou si vous éprouvez des douleurs de tir dans votre épaule ou votre bras.

Symptômes

Donnez à votre médecin de détails que vous le pouvez au sujet de l’emplacement et de la gravité de votre douleur. N’oubliez pas de mentionner tous les mouvements de la tête ou du cou qui font

Causes

douleur au cou peut résulter d’une variété de causes, y compris:

  • Les claquages.  du surmenage, comme trop d’heures penché sur un volant de direction, déclenche souvent les tensions musculaires. Même les petites choses que lire au lit ou serrer les dents peuvent fatiguer les muscles du cou.
  • Joints usés.  Comme tous les autres articulations de votre corps, vos articulations du cou ont tendance à subir l’usure avec l’âge, ce qui peut causer l’arthrose dans le cou.
  • compression du nerf.  Hernie disques ou des éclats d’os dans les vertèbres du cou peuvent prendre trop de place et appuyez sur les nerfs de branchement à partir de la moelle épinière.
  • Blessures.  collisions automobiles par l’arrière entraînent souvent des lésions cervicales, qui se produisent lorsque la tête est tirée brusquement vers l’arrière puis vers l’avant, l’étirement des tissus mous du cou au-delà de leurs limites.
  • Maladies.  douleur au cou peut parfois être causée par des maladies telles que la polyarthrite rhumatoïde, la méningite ou le cancer.

Préparation pour votre rendez-vous

Alors que vous pouvez d’abord consulter votre médecin de famille au sujet de votre douleur au cou, il ou elle peut vous référer à:

  • Un rhumatologue, un médecin qui se spécialise dans l’arthrite et d’autres maladies qui affectent les articulations
  • Un neurologue, un médecin qui se spécialise dans le traitement des troubles liés nerfs
  • Un chirurgien orthopédiste, un médecin qui opère sur les os et les articulations

Ce que vous pouvez faire
Avant votre nomination, vous pouvez écrire une liste qui répond aux questions suivantes:

  • Quand est-ce que vos symptômes commencent?
  • Avez-vous déjà blessé au cou? Si oui, quand la blessure at-il produit?
  • Ne les mouvements du cou particuliers font la douleur améliorer ou empirer?
  • Quels sont les médicaments et suppléments que vous prenez régulièrement?

Qu’attendre de votre médecin
Votre médecin peut demander à certaines des questions suivantes:

  • Où exactement ce que votre douleur se produit?
  • La douleur sourde, forte ou la prise de vue?
  • Avez-vous une sensation d’engourdissement ou une faiblesse?
  • Est-ce que la douleur irradie dans le bras?

Tests et le diagnostic

Lors de l’examen physique, votre médecin vérifiera de tendresse, un engourdissement et une faiblesse musculaire. Il ou elle vous demandera également de déplacer votre tête aussi loin qu’il peut aller de l’avant, en arrière et latéralement.

Imagerie essais
Dans certains cas, votre médecin peut vous prescrire des examens d’imagerie pour obtenir une meilleure image de ce qui pourrait être la cause de votre douleur au cou. Exemples:

  • Rayons X.  rayons X peuvent révéler des zones dans votre cou où vos nerfs ou la moelle épinière peuvent être pincés par des éclats d’os ou d’un disque bombé.
  • La tomodensitométrie (TDM).  tomodensitométrie combinent radiographies prises à partir de nombreuses directions différentes pour produire des vues en coupe détaillées des structures internes de votre cou.
  • Imagerie par résonance magnétique (IRM).  IRM utilisent des ondes radio et un champ magnétique puissant pour créer des images détaillées en particulier des os et des tissus mous, y compris la moelle épinière et les nerfs provenant de la moelle épinière.

Cependant, beaucoup de gens ont des rayons X ou IRM preuve de problèmes structurels dans leur cou sans éprouver de symptômes. Ainsi, il peut être difficile de déterminer si vos symptômes sont réellement causés par ce qui apparaît sur les études d’imagerie.

essais nerveuses
Si votre médecin soupçonne que votre douleur au cou peut être lié à un nerf pincé, il ou elle peut suggérer l’électromyographie (EMG). Ce test consiste à insérer des aiguilles très fines à travers la peau dans un muscle de déterminer si les nerfs spécifiques fonctionnent correctement.

Des tests en laboratoire

  • Les analyses de sang.  tests sanguins peuvent parfois fournir des preuves de conditions inflammatoires ou infectieuses qui peuvent être la cause de votre douleur au cou.
  • Ponction lombaire (ponction lombaire).  Lors d’une ponction lombaire, une aiguille est soigneusement inséré dans votre colonne vertébrale afin d’obtenir un échantillon du liquide qui entoure le cerveau et la moelle épinière. Ce test peut révéler des preuves de la méningite.

Traitements et des médicaments

Les types les plus communs de la douleur au cou répondent habituellement bien aux soins à domicile. Si la douleur au cou persiste, votre médecin peut recommander d’autres traitements.

Médicaments
Votre médecin peut vous prescrire des médicaments de la douleur plus forte que ce que vous pouvez obtenir sur le comptoir. Les myorelaxants ou des antidépresseurs tricycliques utilisés pour la douleur peuvent également être prescrits.

Thérapie

  • Exercices du cou et des étirements.  Votre médecin peut recommander que vous travaillez avec un kinésithérapeute pour apprendre des exercices du cou et des étirements. Un physiothérapeute peut vous guider à travers ces exercices et des étirements afin que vous pouvez les faire vous-même à la maison. Exercices peuvent améliorer la douleur par la restauration de la fonction musculaire, l’optimisation de la posture pour éviter la surcharge des muscles, et l’augmentation de la force et l’endurance de vos muscles du cou.
  • Traction.  Traction utilise des poids et des poulies pour étirer doucement votre cou et le maintenir immobilisé. Cette thérapie, sous la supervision d’un thérapeute professionnel et physique médicale, peut apporter un soulagement relativement rapide de certains des douleurs au cou, en particulier la douleur liée à une irritation de la racine nerveuse.
  • Immobilisation à court terme.  Un col souple qui soutient votre cou peut aider à soulager la douleur en prenant la pression sur les structures de votre cou. Si elle est utilisée depuis plus de deux semaines, cependant, un collier peut faire plus de mal que de bien.

Les interventions chirurgicales et d’autres

  • Les injections de stéroïdes.  Votre médecin peut injecter des corticostéroïdes près des racines nerveuses, dans les petites articulations des facettes dans les os de la colonne cervicale ou dans les muscles de votre cou pour aider à la douleur. Engourdissement des médicaments, tels que la lidocaïne, peut également être injecté pour soulager votre douleur au cou.
  • Chirurgie.  chirurgie est rarement nécessaire pour la douleur au cou. Cependant, il peut être une option pour soulager la racine nerveuse ou la compression de la moelle épinière.

Mode de vie et des remèdes maison

Les mesures d’auto-soins, vous pouvez essayer à la maison pour soulager la douleur du cou comprennent:

  • Over-the-counter analgésiques.  Essayez over-the-counter analgésiques, comme l’aspirine, l’ibuprofène (Advil, Motrin IB, d’autres), le naproxène (Aleve) et l’acétaminophène (Tylenol, autres).
  • Autre chaleur et le froid.  réduire l’inflammation en appliquant froid, comme un sac de glace ou de la glace enveloppée dans une serviette, pour un maximum de 20 minutes plusieurs fois par jour. Ou alterner le traitement par le froid à la chaleur. Essayez de prendre une douche chaude ou à l’aide d’un coussin chauffant sur ​​la mise bas. La chaleur peut aider à détendre les muscles endoloris, mais il aggrave parfois l’inflammation, afin de l’utiliser avec prudence.
  • Rest.  Allongez-vous de temps en temps pendant la journée pour donner à votre cou un reste de la tenue de votre tête. Évitez repos prolongé, car trop d’inactivité peut entraîner une raideur accrue dans les muscles du cou.
  • Étirements doux.  déplacer doucement votre cou d’un côté et maintenez-le pendant 30 secondes. Étirez votre cou dans toutes les directions que votre douleur le permet. Cela peut aider à soulager quelque peu la douleur.

La médecine alternative

Parlez-en à votre médecin si vous êtes intéressés à essayer des traitements alternatifs pour votre douleur au cou. Votre médecin peut discuter des avantages et des risques. Les traitements alternatifs comprennent:

  • Acupuncture.  acupuncture consiste en l’insertion de fines aiguilles en divers points sur votre corps. Des études ont montré que l’acupuncture peut être utile pour de nombreux types de douleur. Mais les études de douleurs au cou ont été mitigés. Pour de meilleurs résultats, vous devrez peut-être subir plusieurs séances d’acupuncture. L’acupuncture est généralement considéré comme sûr lorsqu’il est effectué par un praticien certifié en utilisant des aiguilles stériles.
  • . Chiropratique  Compte tenu principalement de la colonne vertébrale, un ajustement chiropratique applique un contrôle, force soudaine d’une articulation – déplacement au-delà de son amplitude normale de mouvement. Les traitements de chiropractie à la nuque peuvent légèrement augmenter le risque d’accident vasculaire cérébral.
  • Massage.  Pendant un massage, un praticien formé manipule les muscles de votre cou avec ses mains. Peu de preuves scientifiques existent pour appuyer massage chez les personnes souffrant de douleurs au cou, mais il peut apporter un soulagement lorsqu’il est combiné avec les traitements recommandés par votre médecin.
  • Stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS).  électrodes placées sur la peau à proximité des zones douloureuses livrer minuscules impulsions électriques qui peuvent soulager la douleur.

Prévention

La plupart des douleurs au cou est associée à une mauvaise posture sur le dessus de l’usure liée à l’âge et à la déchirure. Pour aider à prévenir les douleurs au cou, garder la tête centrée sur la colonne vertébrale, de sorte gravité fonctionne avec votre cou plutôt que contre elle.Quelques changements simples dans votre routine quotidienne peuvent aider. Envisager d’essayer de:

  • Prenez des pauses fréquentes  si vous conduisez sur de longues distances ou travaillez de longues heures devant votre ordinateur. Gardez votre tête en arrière, sur le dos, afin de réduire la fatigue du cou. Essayez d’éviter de serrer les dents.
  • Ajustez votre bureau, une chaise et l’ordinateur  de sorte que le moniteur est au niveau des yeux. Les genoux doivent être légèrement inférieure à celle des hanches.Utilisez les accoudoirs de votre fauteuil.
  • Évitez  rentrant le téléphone  entre votre oreille et votre épaule quand vous parlez. Si vous utilisez beaucoup le téléphone, obtenir un casque.
  • Étirez fréquemment  si vous travaillez dans un bureau. Hausser les épaules de haut en bas. Tirez vos omoplates, puis se détendre. Tirez vos épaules vers le bas tout en se penchant la tête de chaque côté pour étirer vos muscles du cou.
  • Equilibrez votre base.  L’étirement des muscles de la paroi avant de la poitrine et de renforcer les muscles autour de l’omoplate et à l’arrière de l’épaule peut favoriser une base équilibrée de l’aide pour le cou.
  • Évitez de dormir sur le ventre.  Cette position met l’accent sur ​​votre cou. Choisissez un oreiller qui soutient la courbe naturelle de votre cou.
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