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Dépression post-partum

Dépression post-partumLa naissance d’un bébé peut déclencher un fouillis d’émotions puissantes, de l’excitation et de joie à la peur et l’anxiété. Mais il peut aussi se traduire par quelque chose que vous ne pourriez pas attendre – la dépression.

Beaucoup de nouvelles mamans connaissent les «baby blues» après l’accouchement, qui comprennent souvent des sautes d’humeur et crises de larmes qui se fanent rapidement. Mais certaines nouvelles mamans connaissent une forme plus grave, de longue durée de la dépression appelée dépression post-partum. Rarement, une forme extrême de dépression post-partum connu sous le nom de psychose du post-partum se développe après l’accouchement.

Dépression post-partum n’est pas un défaut de caractère ou une faiblesse. Parfois, il s’agit simplement d’une complication de l’accouchement. Si vous souffrez de dépression du post-partum, un traitement rapide peut vous aider à gérer vos symptômes – et profiter de votre bébé.

Symptômes

Les signes et les symptômes de la dépression après l’accouchement varient en fonction du type de la dépression.

Baby Blues symptômes
Signes et symptômes de baby blues – qui ne durent que quelques jours à une semaine ou deux – peut inclure:

  • Les sautes d’humeur
  • Anxiété
  • Tristesse
  • Irritabilité
  • Pleurs
  • Concentration diminué
  • Troubles du sommeil

symptômes de dépression post-partum
dépression post-partum peut sembler être le baby blues d’abord – mais les signes et les symptômes sont plus intenses et plus durables, éventuellement interférer avec votre capacité à prendre soin de votre bébé et de gérer d’autres tâches quotidiennes. symptômes de dépression post-partum peuvent inclure:

  • Perte d’appétit
  • Insomnie
  • L’irritabilité et la colère intense
  • Fatigue écrasante
  • Perte d’intérêt pour le sexe
  • Manque de joie dans la vie
  • Les sentiments de honte, de culpabilité ou de l’insuffisance
  • Sautes d’humeur sévères
  • Difficulté liaison avec votre bébé
  • Retrait de la famille et les amis
  • Pensées de vous-même ou votre bébé nuire

Non traitée, la dépression post-partum peut durer plusieurs mois ou plus.

Psychose post-partum
Avec psychose post-partum – une maladie rare qui se développe habituellement dans les deux premières semaines après l’accouchement – les signes et les symptômes sont encore plus graves. Les signes et les symptômes de la psychose du post-partum peuvent inclure:

  • Confusion et désorientation
  • Hallucinations et des délires
  • Paranoïa
  • Les tentatives pour vous-même ou votre bébé nuire

Quand consulter un médecin
Si vous vous sentez déprimé après la naissance de votre bébé, vous pouvez être réticents ou gêné de l’admettre. Mais il est important d’appeler votre médecin si les signes et les symptômes de la dépression sont l’une de ces caractéristiques:

  • Ne se décolore pas après deux semaines
  • S’aggravent
  • Assurez-il difficile pour vous de prendre soin de votre bébé
  • Faire du mal à remplir les tâches quotidiennes
  • Inclure des pensées de vous faire du mal ou de votre bébé

Si vous pensez que vous développer une psychose post-partum, consulter immédiatement un médecin. Ne pas attendre et espérer d’amélioration. Psychose post-partum peut conduire à des pensées ou des comportements potentiellement mortelles.

Causes

Il n’y a pas de cause unique de la dépression du post-partum. Les facteurs physiques, émotionnels et mode de vie peuvent tous jouer un rôle.

  • Les changements physiques.  Après l’accouchement, une chute spectaculaire des hormones (oestrogène et progestérone) dans votre corps peuvent contribuer à la dépression post-partum. D’autres hormones produites par la glande thyroïde peuvent aussi baisser fortement – qui peut vous laisser sentir fatigué, lent et déprimé. Les changements dans le volume de votre sang, la pression artérielle, le système immunitaire et le métabolisme peuvent contribuer à la fatigue et les sautes d’humeur.
  • Les facteurs émotionnels.  Lorsque vous êtes privé de sommeil et accablé, vous pourriez avoir des difficultés à gérer même les problèmes mineurs. Vous pouvez être inquiet au sujet de votre capacité à s’occuper d’un nouveau-né. Vous pouvez vous sentir moins attrayant ou lutter avec votre sens de l’identité. Vous pouvez penser que vous avez perdu le contrôle de votre vie. Chacun de ces facteurs peut contribuer à la dépression post-partum.
  • influences de style de vie.  Beaucoup de facteurs de style de vie peuvent mener à la dépression post-partum, y compris un bébé exigeant ou les frères et sœurs plus âgés, difficulté allaitement, problèmes financiers, et le manque de soutien de votre partenaire ou d’autres proches.

Les facteurs de risque

Dépression post-partum peut se développer après la naissance d’un enfant, pas seulement la première. Le risque augmente si:

  • Vous avez des antécédents de dépression, soit pendant la grossesse ou à d’autres moments
  • Vous avez eu une dépression du post-partum après une grossesse précédente
  • Vous avez vécu des événements stressants au cours de l’année écoulée, comme les complications de la grossesse, de maladie ou de perte d’emploi
  • Vous avez des problèmes dans votre relation avec votre conjoint ou autre significatif
  • Vous avez un système de faible soutien
  • Vous avez des problèmes financiers
  • La grossesse n’était pas planifiée ou non désirée

Le risque de psychose post-partum est plus élevé pour les femmes qui ont un trouble bipolaire.

Complications

Elle n’est pas traitée, la dépression post-partum peut interférer avec le lien mère-enfant et causer des problèmes de la famille. Les enfants de mères qui souffrent de dépression post-partum non traitées sont plus susceptibles d’avoir des problèmes de comportement, tels que dormir et manger des difficultés, des crises de colère, et de l’hyperactivité. Les retards dans le développement du langage sont plus fréquents ainsi.

Dépression post-partum non traitée peut durer des mois ou plus, devenant parfois un trouble dépressif chronique. Même lorsqu’ils sont traités, la dépression post-partum augmente le risque de futurs épisodes de dépression majeure d’une femme.

Préparation pour votre rendez-vous

Si vous avez des signes et symptômes de la dépression du post-partum, appelez votre médecin. Ne laissez pas la honte ou l’anxiété vous arrêter. La dépression postpartum est commun, et votre médecin sait que ce n’est pas votre faute. Pour protéger votre santé et la santé de votre bébé, la condition doit être traitée dès que possible.

Après votre premier rendez-vous, votre médecin peut vous référer à un professionnel de la santé mentale qui peut créer le plan de traitement pour vous.

Voici quelques informations pour vous aider à préparer votre rendez-vous et à quoi s’attendre de votre médecin.

Ce que vous pouvez faire

  • Notez tous les symptômes que vous avez connu  et pour combien de temps.
  • Notez toutes vos questions d’ordre médical,  y compris d’autres conditions de santé physique ou mentale avec laquelle vous avez été diagnostiqué. Prévenez votre médecin si vous avez été diagnostiqué avec tout type de dépression ou d’autres troubles de la santé mentale dans le passé.
  • Faites une liste de tous les médicaments que vous prenez,  y compris les plus-the-counter médicaments, des vitamines et des suppléments.
  • Trouver un membre de la famille ou un ami à vous rejoindre pour votre rendez-vous  pour vous rappeler toutes les informations discuté.
  • Rédiger les questions  à poser à votre médecin.

Questions à poser à un médecin qui vous voit pour une éventuelle dépression post-partum comprennent:

  • Quel est mon diagnostic?
  • Quels sont les traitements susceptibles d’aider dans mon cas?
  • Quels sont les effets secondaires possibles des traitements que vous proposez?
  • Combien et combien de temps pensez-vous que mes symptômes s’améliorent avec le traitement?
  • Est le médicament prescription que vous êtes sûr de prendre pendant l’allaitement?
  • Combien de temps vais-je besoin d’être traités?
  • Quels sont les changements de vie peut m’aider à gérer mes symptômes?
  • Combien de fois devrais-je vu pour les visites de suivi?
  • Suis-je à risque accru d’autres problèmes de santé mentale?
  • Suis-je à risque de cette affection récurrente si j’ai un autre bébé?
  • Est-il un moyen de prévenir une récidive si j’ai un autre bébé?
  • Y at-il des documents imprimés que je peux avoir? Quels sites Web recommandez-vous?

N’hésitez pas à demander plus d’informations à tout moment si vous ne comprenez pas quelque chose.

À quoi s’attendre de votre médecin
Un médecin ou un professionnel de la santé mentale qui vous voit pour une éventuelle dépression post-partum peut demander:

  • Quels sont vos symptômes, et quand ont-ils commencer?
  • Ont été vos symptômes s’améliorent ou empirent au fil du temps?
  • Sont vos symptômes affectent votre capacité à prendre soin de votre bébé?
  • Vous sentez-vous comme lié à votre bébé que vous attendiez?
  • Êtes-vous capable de dormir quand vous avez la chance et de sortir du lit quand il est temps de se réveiller?
  • Comment décririez-vous votre niveau d’énergie?
  • Votre appétit changé?
  • Combien de fois vous que vous vous sentez anxieux, irritable ou en colère?
  • Avez-vous eu des pensées de vous-même ou votre bébé nuire?
  • Combien de soutien avez-vous prendre soin de votre bébé?
  • Combien de stress êtes-vous autrement en vertu, comme des problèmes financiers ou de la relation?
  • Avez-vous été diagnostiqué avec d’autres conditions médicales, y compris les maladies mentales comme la dépression ou le trouble bipolaire?
  • Avez-vous été traité pour d’autres symptômes psychiatriques ou de santé mentale dans le passé? Si oui, quel type de traitement le plus aidé?

Ce que vous pouvez faire en attendant
Pendant que vous attendez pour votre rendez-vous avec votre médecin, essayez d’ouvrir aux personnes proches de vous et leur faire savoir que vous avez besoin d’aide. Si quelqu’un offre de baby-sitting afin que vous puissiez prendre une pause, prendre sur elle. Si vous pouvez dormir, faire une sieste. Allez voir un film ou prendre un café avec des amis. Rompre l’isolement peut aider à vous sentir humain à nouveau.

Si à un moment vous avez des pensées de vous-même ou votre bébé nuire, donner immédiatement votre bébé à votre partenaire ou à un autre être cher et appeler le 911 ou votre numéro local d’aide d’urgence.

Tests et le diagnostic

Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM) considère la dépression post-partum un sous-type de dépression majeure. Le DSM, publié par l’American Psychiatric Association, est utilisé par les professionnels de la santé mentale pour diagnostiquer les troubles mentaux et les compagnies d’assurance à rembourser pour le traitement.

Selon le DSM, pour la dépression post-partum d’être diagnostiqué, des signes et des symptômes de dépression majeure doivent développer dans les quatre semaines suivant l’accouchement. Les signes et symptômes d’un épisode dépressif majeur sont, en partie:

  • Humeur dépressive presque toute la journée, presque tous les jours
  • Intérêt réduit et le plaisir dans les activités que vous aimiez
  • Changement important dans votre appétit ou changement involontaire de votre poids
  • Incapacité à dormir (insomnie) ou somnolence excessive (hypersomnie)
  • Agitation ou ralentissement notable des mouvements
  • Fatigue ou perte d’énergie
  • Sentiment de dévalorisation
  • Diminution de l’aptitude à penser, se concentrer ou de prendre des décisions
  • Pensées récurrentes de mort ou de suicide

Pour distinguer un cas à court terme de baby blues et une forme plus grave de la dépression, votre médecin peut vous demander de remplir un questionnaire de dépression de dépistage.En outre, votre médecin va probablement effectuer des tests sanguins afin de déterminer si une hypothyroïdie contribue à vos signes et symptômes.

Traitements et des médicaments

Traitement et le temps de récupération varient en fonction de la gravité de la dépression et de vos besoins individuels.

Baby Blues
Le baby blues disparaissent habituellement sur ​​leur propre espace de quelques jours à une ou deux semaines. Dans le même temps, obtenir autant de repos que vous le pouvez. Acceptez l’aide de la famille et les amis. Connectez-vous avec d’autres nouvelles mamans. Évitez l’alcool, ce qui peut rendre les sautes d’humeur pire. Si vous avez une hypothyroïdie, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour la thyroïde.

Dépression post-partum
Dépression post-partum est souvent traitée avec des conseils et des médicaments.

  • Conseil.  Elle peut aider à parler à travers vos préoccupations avec un psychiatre, un psychologue ou un autre professionnel de la santé mentale. Grâce au counseling, vous pouvez trouver de meilleurs moyens pour faire face à vos sentiments, résoudre des problèmes et fixer des objectifs réalistes. Parfois, la thérapie familiale ou de la relation aide aussi.
  • Antidépresseurs.  antidépresseurs sont un traitement éprouvé pour la dépression du post-partum. Si vous êtes l’allaitement, il est important de savoir que les médicaments que vous prenez entrera le lait maternel. Cependant, certains antidépresseurs peuvent être utilisés pendant l’allaitement avec peu de risques d’effets secondaires pour votre bébé. Travaillez avec votre médecin pour évaluer les risques et les avantages des antidépresseurs spécifiques potentiels.
  • L’hormonothérapie.  remplacement d’œstrogène peut aider à contrer la baisse rapide du taux d’œstrogène qui accompagne l’accouchement, ce qui peut faciliter les signes et les symptômes de la dépression du post-partum chez certaines femmes. La recherche sur l’efficacité de l’hormonothérapie pour la dépression du post-partum est cependant limitée. Comme avec d’autres antidépresseurs, peser les risques et les avantages de la thérapie hormonale avec votre médecin potentiels.

Avec un traitement approprié, la dépression post-partum disparaît généralement en quelques mois. Dans certains cas, la dépression post-partum dure beaucoup plus longtemps. Il est important de poursuivre le traitement après que vous commencez à vous sentir mieux. L’arrêt du traitement trop tôt peut conduire à une rechute.

Psychose post-partum
psychose post-partum nécessite un traitement immédiat, souvent à l’hôpital.

Lorsque votre sécurité est assurée, une combinaison de médicaments – tels que les antidépresseurs, les antipsychotiques et les stabilisateurs de l’humeur – peut être utilisé pour contrôler vos symptômes. Parfois, la thérapie par électrochocs (ECT) est également recommandée.

Au cours de l’ECT, une petite quantité de courant électrique est appliqué à votre cerveau à produire des ondes cérébrales similaires à celles qui se produisent durant une crise. Les modifications chimiques provoquées par les courants électriques peuvent réduire les symptômes de la dépression, surtout lorsque les autres traitements ont échoué ou lorsque vous avez besoin de résultats immédiats.

Traitement de la psychose du post-partum peut contester la capacité de la mère à allaiter. La séparation d’avec le bébé fait difficile d’allaitement, et certains médicaments utilisés pour traiter la psychose du post-partum ne sont pas recommandés pour les femmes qui allaitent. Si vous rencontrez psychose post-partum, une équipe de fournisseurs de soins de santé vous aidera à travailler à travers ces défis.

Mode de vie et des remèdes maison

Dépression post-partum n’est généralement pas une condition que vous pouvez traiter vous-même – mais vous pouvez faire des choses pour vous-même que la construction de votre plan de traitement et d’aider à accélérer la guérison.

  • Faire des choix de vie sains.  Inclure l’activité physique, comme une promenade avec votre bébé, dans votre routine quotidienne. Mangez des aliments sains, et éviter l’alcool.
  • Attentes réalistes.  ne vous pression pour tout faire. Revoir vos attentes pour le ménage parfait. Faites ce que vous pouvez et laisser le reste. Demandez de l’aide quand vous en avez besoin.
  • Prenez du temps pour vous-même.  Si vous vous sentez comme le monde est en baisse autour de vous, prenez du temps pour vous. S’habiller, sortir de la maison, et visiter un ami ou faire une course. Ou planifier du temps seul avec votre partenaire.
  • Répondre positivement.  Lorsqu’ils sont confrontés à une situation négative, se concentrer sur le maintien de vos pensées positives. Même si une situation non désirée ne change pas, vous pouvez changer la façon de penser et se comporter en réponse à celle – un bref cours de la thérapie cognitivo-comportementale peut vous aider à apprendre comment faire cela.
  • Éviter l’isolement.  Discutez avec votre partenaire, famille et amis sur la façon dont vous vous sentez. Demandez à d’autres mères au sujet de leurs expériences. Demandez à votre médecin à propos de groupes de soutien locaux pour les nouvelles mamans et les femmes qui souffrent de dépression post-partum.

Rappelez-vous, la meilleure façon de prendre soin de votre bébé est de prendre soin de vous-même.

Adaptation et soutien

Dépression post-partum peut avoir un effet d’entraînement, provoquant stress émotionnel pour tout le monde à proximité d’un nouveau bébé. Quand une nouvelle mère est déprimée, le risque de dépression chez le père de l’enfant peut également augmenter. Et de nouveaux papas sont déjà à risque accru de dépression, si leur partenaire est affecté.

L’, période épuisante déjà stressante suivant la naissance d’un bébé est beaucoup plus difficile quand la dépression se produit. Vous pouvez commencer à ressentir un partenaire aux prises avec la dépression, surtout lorsque vous êtes surchargé de travail et vous sous-reposé. Mais rappelez-vous: la dépression n’est jamais la faute de personne, et il ne peut pas être fixé avec une lèvre supérieure raide ou une attitude positive. La dépression est une maladie qui nécessite un traitement.

Si vous avez des difficultés à faire face à la dépression post-partum dans votre famille, parler avec un thérapeute. La dépression est une maladie traitable. Le plus tôt vous obtenez de l’aide, le plus tôt vous serez entièrement équipés pour aider votre partenaire et profiter de votre nouveau bébé.

Prévention

Si vous avez des antécédents de dépression – la dépression post-partum en particulier – dire à votre médecin dès que vous découvrez que vous êtes enceinte. Votre médecin vous suivra de près pour les signes et les symptômes de la dépression. Parfois, la dépression légère peut être géré avec des groupes de soutien, des conseils ou d’autres thérapies. Dans d’autres cas, les antidépresseurs sont recommandés – même pendant la grossesse.

Après la naissance du bébé, votre médecin peut recommander un bilan post-partum à l’écran pour les signes et les symptômes de la dépression du post-partum. Le plus tôt il est détecté, le traitement peut commencer plus tôt. Si vous avez des antécédents de dépression post-partum, votre médecin peut recommander un traitement antidépresseur immédiatement après l’accouchement.

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